Knieartrose
Wat is knieartrose?
Knieartrose is een slijtage van het kraakbeen in het kniegewricht. Het kraakbeen zorgt normaal voor een soepele beweging van de knie. Wanneer dit dunner of ruwer wordt, kan het gewricht minder goed bewegen en ontstaan er pijn- en stijfheidsklachten.
Knieartrose ontwikkelt zich meestal geleidelijk en komt vaker voor naarmate de leeftijd toeneemt, maar kan ook ontstaan na eerdere knieblessures of langdurige overbelasting.
Symptomen van knieartrose
Knieartrose kan verschillende klachten geven, zoals:
- Pijn in de knie bij lopen, traplopen of opstaan
- Stijfheid, vooral na rust of in de ochtend
- Startpijn bij het in beweging komen
- Zwelling of vocht in de knie
- Minder soepel kunnen bewegen van de knie
- Krakend of schurend gevoel in het gewricht
- Verminderde belastbaarheid bij lang staan of lopen
Oorzaken van knieartrose
Knieartrose ontstaat door slijtage van het kraakbeen, vaak door een combinatie van factoren:
- Leeftijd en natuurlijke slijtage
- Eerdere knieblessures
- Langdurige of herhaalde overbelasting
- Afwijkende stand van de benen of voeten
- Overgewicht
- Verminderde spierkracht rondom de knie
Behandeling van knieartrose bij ImproveFeet
Bij ImproveFeet kijk ik niet alleen naar de knie zelf, maar vooral naar hoe de voet- en beenstand invloed hebben op de belasting van de knie. Een afwijkende voetstand kan namelijk extra druk op het kniegewricht geven.
De behandeling is gericht op het verminderen van pijn en het verbeteren van de belasting tijdens bewegen. Afhankelijk van de klachten kan de behandeling bestaan uit:
- Podotherapeutische steunzolen ter verbetering van de stand en drukverdeling
- Schoenadvies met goede ondersteuning en demping
- Oefeningen voor spierkracht en stabiliteit
- Advies om belasting beter te doseren
- Taping of tijdelijke ondersteuning
Het doel van de behandeling is om de belasting op de knie te verminderen, pijnklachten te verlichten en het lopen en bewegen zo comfortabel mogelijk te maken.
