Heupartrose
Wat is heupartrose?
Heupartrose, ook wel coxartrose genoemd, is slijtage van het kraakbeen in het heupgewricht. Het kraakbeen zorgt normaal voor een soepele en pijnvrije beweging van de heup. Wanneer dit kraakbeen dunner of minder glad wordt, kan het gewricht stijver worden en pijnklachten geven.
Heupartrose ontstaat meestal geleidelijk en komt vaker voor naarmate men ouder wordt, maar kan ook ontstaan na een eerdere heupblessure of langdurige overbelasting.
Symptomen van heupartrose
Heupartrose kan verschillende klachten geven, zoals:
- Pijn in de lies, bil of bovenbeen
- Startpijn bij opstaan of beginnen met lopen
- Stijfheid in de heup, vooral na rust
- Minder bewegingsvrijheid van de heup
- Pijn bij lang staan, lopen of traplopen
- Uitstralende pijn naar het bovenbeen of knie
- Verminderde belastbaarheid bij dagelijkse activiteiten
Oorzaken van heupartrose
Heupartrose ontstaat door slijtage van het kraakbeen, vaak door een combinatie van factoren:
- Leeftijd en natuurlijke slijtage
- Eerdere heupblessures of overbelasting
- Afwijkende stand van het been of de heup
- Overgewicht
- Erfelijke aanleg
- Verminderde spierkracht rondom de heup
Behandeling van heupartrose bij ImproveFeet
Bij ImproveFeet kijk ik niet alleen naar de heup zelf, maar vooral naar hoe de voet- en beenstand invloed hebben op de belasting van het heupgewricht. Een verkeerde stand of afwikkeling van de voet kan namelijk extra druk op de heup geven.
De behandeling is gericht op het verminderen van pijn en het verbeteren van de belasting tijdens lopen en staan. Afhankelijk van de klachten kan de behandeling bestaan uit:
- Podotherapeutische steunzolen ter verbetering van de stand en drukverdeling
- Schoenadvies met goede demping en stabiliteit
- Oefeningen voor kracht en stabiliteit van benen en heupen
- Advies om belasting beter te doseren
- Taping of tijdelijke ondersteuning
Het doel van de behandeling is om de belasting op de heup te verminderen, pijnklachten te verlichten en het bewegen weer zo soepel en comfortabel mogelijk te maken.
