Hernia
Wat is een hernia?
Een hernia in de onderrug, ook wel een hernia nuclei pulposi (HNP) genoemd, ontstaat wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt en op een zenuw drukt. Dit kan pijn veroorzaken in de rug en uitstralende klachten naar het been.
De klachten kunnen plots ontstaan, maar ook geleidelijk opbouwen. Afhankelijk van de zenuw die bekneld raakt, kunnen de klachten uitstralen naar bil, bovenbeen, onderbeen of voet.
Symptomen van een hernia
Een hernia kan verschillende klachten geven, zoals:
- Lage rugpijn
- Uitstralende pijn naar het been
- Tintelingen of een doof gevoel in het been of de voet
- Krachtsverlies in het been of de voet
- Pijn die toeneemt bij zitten, bukken of hoesten/niezen
- Veranderde houding of looppatroon door pijn
Oorzaken van een hernia
Een hernia ontstaat meestal door slijtage en overbelasting van de tussenwervelschijf. Mogelijke oorzaken zijn:
- Langdurige of herhaalde overbelasting van de rug
- Verkeerde tiltechnieken of plotselinge belasting
- Verminderde stabiliteit van de rompspieren
- Leeftijdsgebonden slijtage van de tussenwervelschijven
- Afwijkende houding of bewegingspatronen
- Erfelijke aanleg
Behandeling van hernia-gerelateerde klachten bij ImproveFeet
Bij ImproveFeet kijk ik vooral naar hoe de hernia invloed heeft op het looppatroon en de belasting van de voeten en benen. Door pijn of zenuwirritatie kan het bewegen anders verlopen, waardoor extra druk op de voeten of enkels kan ontstaan.
De behandeling is gericht op het verbeteren van de belasting en het ondersteunen van het looppatroon. Afhankelijk van de klachten kan de behandeling bestaan uit:
- Podotherapeutische steunzolen ter optimalisatie van stand en belasting
- Schoenadvies met goede demping en stabiliteit
- Oefeningen voor houding, stabiliteit en looppatroon
- Taping ter ondersteuning van het bewegingspatroon
- Advies om overbelasting en verkeerde compensaties te verminderen
Het doel van de behandeling is om de belasting beter te verdelen, compensatieklachten te verminderen en het bewegen zo comfortabel en stabiel mogelijk te maken.
Klik hier om een tekst te typen.
