Bekkenscheefstand
Wat is bekkenscheefstand?
Een bekkenscheefstand betekent dat het bekken niet volledig horizontaal staat, waardoor één zijde hoger of lager lijkt te staan dan de andere. Dit kan een echte (structurele) scheefstand zijn, maar ook een functionele scheefstand door verschillen in spierbalans, voetstand of beenlengte.
Het bekken speelt een centrale rol in de houding en beweging van het lichaam. Een scheefstand kan daardoor invloed hebben op de voeten, knieën, heupen en onderrug.
Symptomen van bekkenscheefstand
Een bekkenscheefstand kan verschillende klachten geven, zoals:
- Pijn in de onderrug, heupen of billen
- Vermoeid gevoel in het bekken of benen
- Ongelijke belasting van de benen
- Instabiel of scheef loopgevoel
- Sneller overbelasten van één zijde van het lichaam
- Klachten in knieën of voeten door compensatie
- Verschil in beenbelasting bij staan of lopen
Oorzaken van bekkenscheefstand
Bekkenscheefstand kan verschillende oorzaken hebben, zoals:
- Beenlengteverschil
- Afwijkende voetstand (zoals plat- of holvoeten)
- Spieronevenwichtigheden in heup en romp
- Slechte houding of bewegingspatroon
- Eerdere blessures aan rug, heup of been
- Langdurige overbelasting aan één zijde
Behandeling van bekkenscheefstand bij ImproveFeet
Bij ImproveFeet kijk ik niet alleen naar het bekken zelf, maar vooral naar de oorzaak in de gehele bewegingsketen. De stand van de voeten en benen heeft hierbij vaak een belangrijke invloed.
De behandeling is gericht op het herstellen van balans en het verminderen van overbelasting. Afhankelijk van de klachten kan de behandeling bestaan uit:
- Podotherapeutische steunzolen om de stand te optimaliseren
- Schoenadvies voor betere stabiliteit en ondersteuning
- Oefeningen voor romp-, heup- en beenspieren
- Taping ter ondersteuning van houding en functie
- Advies over looppatroon en belasting
Het doel van de behandeling is om de lichaamsbalans te verbeteren, pijnklachten te verminderen en het bewegen weer zo stabiel en comfortabel mogelijk te maken.